AU TRAVERS DE LA PSYCHOTHERAPIE

AU TRAVERS DE LA PSYCHOTHERAPIE

"Notre vie est jalonnée de difficultés, de séparations, de deuils.
Un accompagnement peut nous être utile quand nous faisons
difficilement face à ce qui se présente sur notre chemin.
Il nous est nécessaire quand les blessures se sont infectées,
c'est à dire quand la culpabilité s'est mélée à la souffrance.
Nous avons d'autant plus besoin d'être soigné
que nous n'avons pas pris soin de nous-même.
A certains moments de notre vie, nous pouvons avoir besoin:
* d'une main qui nous accompagne dans les moments difficiles
et qui peut nous aider à nous relever après les chutes,
* d'un coeur qui nous réchauffe quand nous sommes dans la
froideur de la solitude, qui nous réconforte dans les épruves,
* d'une parole qui reconnait nos émotions et nous libère de la culpabilité,
* d'un éducateur qui nous aide à évaluer nos expériences
et leur fixe un cadre, nous protégeant de nos pulsions et de celles des autres,
* d'un guide qui nous initie au "hors-piste", pour apprendre
à sortir des sentiers battus en prenant des risques réfléchis,
* d'un passeur qui nous aide à franchir les passages difficiles,
* d'un phare qui éclaire notre route et nous donne des repères
quand nous naviguons dans la solitude de la nuit."Dr philippe Lefèvre

"La psychothérapie est un lieu où tout peut prendre
sens:les actes, les non-actes ou les actes manqués
(qui en général ne le sont pas), les désirs, les
rêves, les lapsus, les erreurs, les souffrances,
les symptomes, etc. Ils portent en eux un sens
que seul le langage peut révéler. C'est un regard
sur soi-même au-delà des apparences, un regard
qui ne cherche plus à juger les choses mais à
leur donner un sens, une direction. C'est un
travail de compréhension de soi-même, fait de
bienveillance et non de jugement, de lacher
prise et non de maîtrise, de libres associations
et non de propos cohérents.
Dans un premier temps le sujet se demande pourquoi
il souffre (qu'ai-je fait pour mériter celà?),
il en cherche les causes, des justifications
rationnelles , il se sent objet coupable (si ce
n'est pas leur faute c'est de la mienne ou je
mérite ces souffrances).
Le sujet passe ensuite au "comment"(comment
étais-je quand j'ai vécu celà?), cela lui
permet de passer de passer d'objet victime
à sujet souffrant(même si je ne suis pas coupable
c'est dur de ne pas être aimé comme je le
voudrais).
Enfin, il arrive au Pour quoi, c'est à dire
au sens de ses souffrances, à la direction
proposée: pour vivre quoi? pour obtenir quels
bénéfices secondaires? Pour éviter quelles
souffrances? Pour être amené à faire quel deuil?
Les actes et les souffrances sont ainsi répétées
jusqu'à ce qu'ils prennent sens, jusqu'à ce que
l'être puisse prendre une direction adaptée à son
être profond, jusqu'à ce qu'il chemine vers sa vérité.
Cela passe souvent par le deuil d'une direction
désirée, imaginée, mais non adaptée à son
authenticité......Le chemin vers sa vérité n'épargne
pas les douleurs, mais libère des angoisses et
de la culpabilité.
Qui a cheminé dans cette direction ne chemine plus
dans le sens inverse, tant est grande la libération."
Extrait de :"Mieux vivre nos désirs" de Dr P. Lefèvre

Je trouve que le travail sur soi est un passage obligatoire
dans la vie de tout un chacun,
comment mieux se connaître que par ce moyen.
Moi-même je suis actuellement une thérapie et autant dire
que je me mords les doigts
de ne pas l'avoir fait plus tôt...
Merci de ce site il me semblait indispensable....
JR

Je poursuis une psychothérapie depuis maintenant bientôt
18 ans...Fille unique de parents dépressifs (car ayant
eu eux-mêmes un parcourstrès douloureux...), victime de
harcèlement moral au travail, trop de coups durs
répétitifs dans le vie... C'est parfois nécessaire
pour arriver ENFIN à se construire... J'ai 51 ans,trois
filles (aujourd'hui 19, 17 et 12 ans)vraiment
super... et "bien dans leurs baskets" ; cela
n'aurait jamais été possible à réaliser si je
n'avais pas trouvé quelqu'un avec qui pouvoir
échanger, analyser la situation et en démonter
les mécanismes.
Christiane dite "Chrisquette"
93360 Neuilly-Plaisance FRANCE
chrisquette@hotmail.com http://perso.wanadoo.fr/christiane